筋トレ

どうもお久しぶりですオタクです。

筋トレってめっちゃ楽しいんですよ最近筋トレしかしてません。

副業に手がつきません。社長ごめんなさい。

こんな私を許してください。私のことをよく理解してくれてると信じてます。

ベンチやってみたいんですよ。

ベンチプレス、ベンチスクワット、デッドリフト。

BIG3と呼ばれる種目ですね。

ただ素人が1人でやるとデッドリフトとベンチスクワットは腰を壊すらしいし、ベンチプレスは単純にミスると死にます。

パーソナル誰かやってくれ〜〜

1年は頑張ります。